Segundo dia de GYM

En mi segundo día de Gym estaba muy adolorida, fue el martes 18 de marzo, cuando llegamos nos preguntaron que qué queríamos trabajar primero, y elegimos ir por el pecho

Ahí nos dijeron que teníamos que estar en una maquina en la cual teníamos que agarrar algo el que jalaba unas pesas, era uno a cada lado y ambas teníamos que llevarlas hasta al frente, primero era fácil, pero después me iba cansando por el peso y las repeticiones, en todos los ejercicios fueron 4 series de 12 a 15 repeticiones 

Ese mismo ejercicio lo complementamos con otro ejercicio en el cual estábamos acostados y con pesas en las dos manos, con eso, las manos los teníamos a los lados y subirlos con las pesas, si dolía y no pude mucho, pero si lo termine 

Después el otro ejercicio fue estar en el centro de una maquina y agarrar 2 cosas que se restiraban y llevarlos hasta el centro de donde estábamos, con eso jalábamos pesas también, y eso era aun mas cansado

después de terminar, hicimos abdomen, ahí solo hicimos ejercicios estando acostados, nos iban diciendo que hacer 

Pero si nos cansamos mucho, como si nos ardiera todo el abdomen